Gå ner i vikt minskar vårtgården Det är vanligt att gå ner kilo redan första veckan på strikt lågkolhydratkost och därefter minskar övervikten i snitt runt 0,5 kilo per vecka så länge du har vikt att gå ner. Viktminskningen kan då bli omkring 25 kilo på ett år. Hastigheten på viktnedgången varierar dock från person till person. 1 när slutar bröstet växa 2 Den som försöker gå ner i vikt genom att träna mer kommer att bli besviken och ge upp, enligt forskare som SVT talat med. Det är svårt att förbränna tillräckligt många extra kalorier om. 3 hur växer bröstet snabbare 4 Låt viktminskningen ta tid. En långsam, men stadig viktminskning verkar vara det absolut bästa sättet för att gå ner i vikt och behålla den nya vikten. Man brukar räkna med att man minskar med ungefär 0,,5 kg per vecka i början av ett program och därefter något mindre. 5 Det är vanligt att tappa aptiten när vi mår dåligt. Det kan tyckas uppenbart att vi går ner i vikt av att äta mindre, men inte för alla. – I många fall så märker inte ens personen att hen går ner i vikt på grund av depressionen, säger läkaren Anne Cappola till Prevention. 6 Här får du våra bästa tips för hur du ska lyckas gå ner i vikt – före, under och efter viktminskningen. Du får våra bästa tips för att lyckas med viktminskning – före, under och efter processen. 7 vårtgård förändring 8 Går du ner i vikt så minskar även brösten. 9 Bröstvårtorna och vårtgårdarna är särskilt känsliga för beröring. 10