Hur många lider av mensvärk

Koffeinet gör att acetylsalicylsyra snabbare tas upp av kroppen och förstärker den smärtstillande effekten. Mensvärk. Vid mensvärk har NSAID som innehåller ibuprofen eller naproxen bra effekt. Effekten av naproxen sitter i längre och varar cirka 12 timmar jämfört med cirka 6 timmar för ibuprofen. 1 kraftigare mensvärk än vanligt 2 Värme på nedre delen av magen kan kännas skönt vid mensvärk. Prova en vetekudde/varmvattenflaska eller bada/duscha varmt så slappnar musklerna i livmodern av. Promenader och träning innan och under mens kan både förebygga och lindra mensvärk. Du kan även prova TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) mot mensvärk. 3 mensvärk värre med åren 4 sjukdomen utan på vart de spridda slemhinnorna sitter i kroppen. Cirka 75 % av de drabbade kvinnorna lider av kraftig mensvärk och/eller kroniska bäckensmärtor. Smärtorna kan uppkomma i skov samt i samband med ägglossning, samlag eller toalettbesök (Farrell & Garad, ). Den kraftiga mensvärken uppkommer oftast. 5 Träning kan belasta kroppen hårt och många av oss som sitter mycket i jobbet har redan ont i rygg, nacke, axlar osv. Därför är det bra att variera träningen med skonsamma alternativ som hjälper kroppen att återhämta sig. Det finns flera typer av träning som är skonsam och kan hjälpa dig som lider av olika typer av smärta. 6 Mer än hälften av alla unga kvinnor lider av mensvärk under menstruationen. Vanligast är att få ont i nedre delen av magen och i ländryggen. Om du upplever att din mensvärk är så intensiv att du kräks eller blir utmattad och trött bör du söka läkarvård för att få hjälp. Alternativ att lindra mensvärk på: – Träning. 7 plötslig mensvärk 8 Enkäten besvarades av nästan 45 procent, alltså 1 personer. 9 › stockholm › nio-av-tio-stockholmsflickor-lider-av-mensvark. 10 2. Värm mage eller rygg. Mensvärken kan ofta kännas mindre om du lägger någonting varmt mot området där det gör ont, som mage och rygg. Fyll en varmvattenflaska med vatten eller ta en varm dusch och rikta munstycket mot magen. En varm vetekudde kan även vara skön att lägga på magen. 3. 11