Druckit för mycket kaffe vatten Om man inte mår bra av att dricka kaffe så minskar man ner sitt intag. Men för vissa påverkas sömnen många timmar efter att man druckit sitt kaffe, säger Bertil Fredholm. Han har i år kommit ut med boken Kaffeologi om hur kaffe påverkar kroppen och svarar i avsnitt 74 av KI:s podcast Medicinvetarna på frågor om kaffe och hälsan. Vatten?. 1 är koffeinfritt kaffe vätskedrivande 2 1. Kaffe är vätskedrivande Nej. Studier visar att du behöver dricka minst fyra koppar kaffe innan det leder till ökad urinproduktion. Däremot gör såklart vätskan i kaffet att du blir kissnödig, men det hade varit samma effekt om du bara hade druckit vatten. 2. Som gravid ska man inte dricka kaffe Nej. 3 för mycket kaffe symptom 4 Den mest populära källan till koffein, kaffe, har druckits sedan omkring år , då kaffebusken upptäcktes i Egypten. 1 Efter det spreds kaffedrickandet som en löpeld över världen, så till den grad att det i dag är den näst mest konsumerade drycken i hela världen, endast bakom vatten. 5 1. Ditt urin är helt genomskinligt Om ditt urin är väldigt mörkt kan det vara ett tecken på uttorkning, men det betyder inte att du ska satsa på det motsatta. Helt genomskinligt och klart urin kan betyda att du dricker för mycket vätska. Satsa på en ljusgul färg som liknar lemonad. Mer tv från Hälsoliv 1. 6 Koffein gör ofta att det tar längre tid att somna än om du inte druckit koffein. Det är mycket individuellt hur mycket och hur sent du kan dricka koffein och ändå sova gott. Koffeinet blockerar adenosinet som vanligtvis skulle göra dig trött, istället får du svårt att sova. 7 kaffe negativa effekter 8 Kaffets effekter på kroppen . 9 Men koffein är samtidigt ett diuretikum i den mening att det gör att du måste kissa snabbare. 10